我们知道月经陪伴着女性朋友大半生的岁月，所以月经的健康与否直接和女性朋友的健康挂钩。可是并不是所有的女性朋友的月经，都会“平安”度过月经期的，大多数的女性朋友因为自身的原因或者疾病原因，会出现月经不调的情况。如果女性朋友长期月经不调就会影响正常的生活和工作，所以女性朋友如果月经不调，需要及早的去正规的医院进行相关的妇科检查。

    　　虽然月经不调这个词语并不让人觉得陌生，可是很多的女性朋友还是不太清楚到底什么是月经不调。月经不调是常见的妇科疾病，女性朋友常见的月经现象是月经周期或者出血量发生异常，同时还会在女性朋友月经前或者期间出现腹痛、或者全身症状等等，这样的月经情况就是我们常说的月经不调。那么女性朋友出现月经不调需要及早的去正规的医院进行检查诊断。

    　　大多数的女性朋友在面对月经不调的情况时候，总是不习惯去医院进行检查，因为害怕需要脱裤子进行相关的检查有些难为情。其实女性朋友去正规的医院进行月经不调检查的时候，只是需要对于腹部进行B超检查和性激素检查，所以是不需要女性朋友进行脱裤子检查的，当然如果女性朋友身体出现其他疾病的情况，也需要去正规的医院进行相关的检查，这样才能及早的发现疾病症状，早日摆脱疾病困扰。

    　　那么日常生活中，女性朋友出现月经不调的情况时候，应该如何健康饮食呢？我们女性朋友需要在日常生活中，养成良好的生活习惯和卫生习惯，饮食规律也是很为关键的健康步骤，女性朋友在月经期需要合理搭配饮食，荤素搭配营养均衡，多进补补血补肾的食物，尽量少吃辛辣、刺激等食物，尤其在月经期需要女性朋友保持愉悦的心情，增加身体抵抗力。