在生活中，很多女性都会使用各种方法帮助自己减肥，但是减肥过度对于人体是没有好处的，甚至会因此导致月经不调的出现，所以女性为了身体健康着想，最好可以在生活中了解清楚有关于月经不调的知识，结合个人的实际情况进行针对性的调节。

    ​　　首先，很多人都想要知道为什么过瘦会导致月经不调?其实人体在过瘦的时候也是内分泌失调的时候，长时间的处于这样子的状态中对于人体的影响是十分大的。而最直接的影响就是会影响到月经的正常来临，所以为了身体健康着想建议在生活中注意减肥的方法，不要让自己过瘦。

    　　除了过瘦会导致月经不调之外，会导致月经不调出现的原因还有很多。为了让大家对于相关的知识有基础的了解，接下来我们就来给大家介绍一下：

    　　1，心理因素。在生活中女性的情绪总是比较感性的，如果长时间的处于情绪波动比较大的状态中就会因此导致人体出现严重的不适，月经不调就会出现，所以大家在生活中更应该积极的调节个人的心理变化。

    　　2，饮食因素。在生活中不少女性都会不注意个人的饮食问题，长时间进食生冷的食物，而过多的摄入生冷的食物对于人体是没有好处的，甚至会导致宫寒的出现，所以为了减低伤害建议在生活中注意个人的饮食习惯，多吃一些温补的食物。

    　　最后，希望今天给大家介绍的有关于女性月经不调的知识可以帮助得到大家，让大家对于女性过瘦和月经不调有基础的了解。另外，如果大家在过瘦的时候不知道怎么调节月经好，建议就医咨询，让医生使用专业的方法帮助恢复健康的状态，远离月经不调的影响。