在生活中很多的女性采取了上环的避孕措施，尤其是对于已经生育过的女性来讲，也就是在子宫部位内放置了节育环，不过每个人的体质不一样，所以说在上环后容易引起一些不适的症状，如月经不调，那么戴着环月经不调怎么办呢?

    　　戴着环月经不调怎么办

    　　首先要注意做好个人私处的卫生清洁，上环后出现月经不调经常是因为致病菌入侵了阴道造成的，除了身体内部的环境与自身抵抗力有关系以外，上环时没有注意阴部的卫生，要知道这是女性身体最私密的部位，虽然有着丰富的汗腺但不透气，是病菌生存与繁殖的良好条件，因此内裤与外阴部位都要注意清洗，在某个程度上可避免上环后引起月经不调的情况。

    　　当然还要注意保持愉快的心情，上环后出现月经不调的情况其实也不需要过于担心，对身体机制的调整与恢复是不利的，上环后引起月经不调的情况是很常见的，尤其是月经量增多，只要不会引起贫血的情况就不会有太大的问题，几个月之后月经不调就会慢慢的好转，因此必须要保持平衡愉快的心态。

    　　另外还要注意保持均衡的饮食，对酸辣生冷的食物要忌口，多喝些白开水，使大便保持通畅，血热的话可多吃些新鲜的蔬菜与水果，不能吃刺激运火的食物，避免过度节食以及戒烟戒酒，可多吃些瘦肉、含钙、谷类以及绿叶蔬菜等。

    　　戴着环月经不调怎么办呢?其实把节育环戴到子宫内部后，出现月经不调的情况是很常见的，一般情况下身体适应段时间后就会恢复正常，但同时要注意调整好自己的心态、饮食以及做好私处的清洁等，有利于月经不调的恢复。