月经期是女性一个特殊的时期，在这个时期里面，女性的身体内部激素或者其他的情况会发生很大的变化，同时现在很多的女性可能会出现月经失调，月经推迟或者痛经的情况，给我们的生活和身体造成很大的伤害，现在有很多的人月经情况出现推迟，大家可能想要知道推迟几天是不是正常的情况，所以我们需要了解。

    　　一般情况下女性的月经提前或推迟三天或者七天都是正常的情况，因为月经是可以受到环境气候，情绪等众多因素影响的，如果月经推迟一周以上可能会出现怀孕的可能，还可能出现内分泌紊乱的可能，所以我们最好及时的去医院做内分泌检查，了解自己的身体情况，然后积极的进行调理。

    　　月经推迟五天一般不是非常严重的情况，有时候属于一种正常的情况，可能是由于身体内部营养不良造成的，或者吃了一些刺激性的食物，都可能会造成月经推迟，所以女性在月经即将来临的一段时间里面，需要格外的注意自己的饮食，同时放松心态，防止内分泌出现失调的情况。

    　　月经期间，不要吃过冷的东西，要保证小腹的温暖。有的女性痛经或者月经推迟的时候，可以喝一些红糖水，可以用热水袋敷一下肚子，要注意休息，月经期间不要剧烈的运动，注意休息，不要吃辛辣的食物，每天早睡早起，保证良好的生活习惯和健康的生活规律。

    　　通过上面的叙述，我们可以了解到女性月经推迟五天一般不是非常严重的情况，如果还持续的推迟，我们就需要及时的去医院进行检查，然后了解自己的身体是否出现了异常的情况，及时的进行调整，帮助恢复健康的身体条件，远离疾病。