生活压力越来越大，许多上班族的女性常常受到工作的压迫，不得不加长工作时间，容易导致内分泌失调而引起月经不准的问题。大家要懂得一些有效的方法进行解决，不然的话有可能导致很严重的疾病，不利于女性的生殖。

    　　适当放松心情。女性如果长时间在一种压力之下，会抑制脑下垂体的功能，导致卵巢分泌荷尔蒙的功能下降，月经开始紊乱。如果长时间处于压抑的状态或情绪不佳，就会影响月经的时间。

    　　防寒保暖。尤其是在冬天，一些体寒的女性容易因为自身的体温系统出现异常，盆腔内的血管收缩，就会导致人体的卵巢功能紊乱，有时候还可能会导致女人月经周期的变化。

    　　避免使用各种电磁波的电器。现在许多家电都采用电磁炉的原理，如果长期作用于人体的话，可能会导致内分泌系统失调的状态，尤其是女性，内分泌和生殖机都会有负面的影响，导致内分泌紊乱，月经周期出现异常变化。

    　　解决便秘疑难。便秘有可能导致女性内分泌系统失调，直肠内大便过度充盈后，导致子宫颈受到压力向前推移，整一个生殖系统都出现移位的症状，容易导致月经不准的症状。所以这个时候如果能够解决便秘，体内的排泄物排出体外，子宫壁不至于产生充血，保持在后倾位置，就不会引发月经紊乱。

    　　上面就是各种女人月经不准的解决办法，希望大家能够针对自身的问题调整好自己的生物钟，然后让自己的月经规律重新恢复到健康正常的状态。另外，如果出现月经不准的情况，一定要及时进行治疗，千万不要因为工作忙或者是生活压力大而不去治疗。