月经失调的症状有很多种营养的调理方法，其中非常重要的一个就是喝茶。下面介绍的就是各种茶叶的类型，可以帮助人体补充热量和各种丰富的营养，增强抵抗能力，也能调节内分泌系统，让人体变得更加健康。

    　　如果月经不调的症状比较明显，可喝一点红糖姜茶。因为这些糖姜茶可以补充热气和能量，让人体的新陈代谢加快，也可以促进血液系统的循环，改变月经不调和月经紊乱的症状。另外也要注意经常吃寒凉的食物，会导致月经不调，症状更为明显，所以大家就要远离这些寒凉的身体，包括凉拌苦瓜、凉拌青瓜等等。

    　　月经不调的症状可以通过红糖普洱茶和枸杞汤来协调。因为有些人的月经不调确实是比较明显，可能就是因为缺乏铁元素等等，如果能够茶叶的方法补充足够的铁元素和各种营养，那么往往就能够提高人体的新陈代谢，增强抵抗能力，促进月经的恢复。

    　　月经紊乱，月经失调，可以喝月季花茶。因为这些茶具有非常丰富的钙元素，钾元素，钠元素，可以调节人体气血，又可以保证水盐平衡的调节。如果身体缺乏足够的微量元素，出现贫血的症状，那么通过喝月季花茶有助于改善这样的情况。

    　　上面的内容介绍的就是调理月经不调的茶，希望能够为大家提供一点有效的帮助，改善月经不调的症状，提高免疫能力。有些人的月经不调症状就是吃了太多垃圾食品，又不注意个人卫生导致的，如果能够结合这些问题来调整，比如多吃一点健康的食物，包括蔬菜水果，适当增强抵抗能力，每天都要清洗阴道的卫生，那么月经周期不调也得症状也很快就能够恢复。