月经不调是很多年轻女性都会有的身体状况。但是月经不调的判断标准，每个人都不一样。因此这个时候我们一定要咨询医生，了解一下月经不调的判断标准，这样才可以根据实际情况来调理身体。如果你最近有关于月经不调的疑问，不妨来了解一下究竟要怎么处理?

    　　月经不调，其实包括了月经期很多的一个身体状况。比如说月经来的不规律，还有就是月经时候疼痛非常剧烈。还有就是月经来的时候量多或者是量少等等。这些情况都可以判断为存在月经不调的问题。因为每个人都身体状况不一样，再加上月经受遗传的因素影响很大。因此如果是年轻的女性，比如说19岁的女生月经不调的时候要找准原因，有的人想要通过吃维生素e来调理。其实适当的吃维生素来补充，对身体来说是有好处的。但是对于调理月经不调是没有帮助的。大家可以根据实际情况来决定到底要不要吃维生素。

    　　除此之外，月经不调因为每个女性情况不一样，因此在治疗的时候一定要注意先找原因。除此之外，我们还需要注意月经不调，有一些饮食的禁忌。比如说大家在出现身体月经不调这个问题的时候一定要注意，不要吃冷的食物，不要喝冷开水或者是冰水。刚从冰箱拿出来的食物或者是水果，要放到常温后再使用。有条件的话大家经期的时候一定要注意全过程都吃热的食物或者是喝热水，这样可以对改善月经不调有一定的帮助。

    　　女性的月经受体内的内分泌，还有情绪影响很大。因此，如果发现女性有月经不调的问题，首先第一点，我们应该回想一下自己上一个月的作息习惯和情绪。有时候突然发生的月经不调的状况是身体自我调节的反应，这并不是生病的状况，大家在判断的时候要注意鉴别。