在日常生活当中，我们会发现有很多的女孩子出现了月经不调的现象，特别是那些10多岁的女孩，总是出现月经推迟、经期延长和月经周期不规律等症状，这些症状给女孩子造成了极大的困扰，因此大家一定要多掌握导致小女孩月经不调的具体原因，那么大家知道14岁月经不调的原因吗?针对这个问题小编做了以下介绍。

    　　第一 情绪异常是导致女孩子月经不调的重要原因之一，如果女孩子总是处于精神紧张、压力过大的状态下，就非常容易导致月经不调，而且精神受到刺激或者是心理受到创伤都会在一定程度上影响到女性月经情况，因此广大的女孩子们在平时的时候一定要放松心情，不要总是让自己处于紧张焦虑的状态。

    　　第二 有很多的女孩子非常喜欢吃凉的食物，特别是在夏天的时候，随手在冰箱里面拿出凉的食物就吃，这样就非常容易导致寒冷刺激子宫，子宫受到寒冷刺激之后就会造成盆腔血管收缩，从而导致女孩出现月经不调的症状。因此大家需要注意，不管是在月经期间还是在平时的时候，最好是不要吃那些寒冷具有刺激性的食物，而且也不要喝那些太凉水和饮品。而且还要注意保暖。

    　　第三 最近这些年，我们不难发现，不仅是成人在乎减肥，很多的小女孩都在减肥，其实过度的减肥容易导致女孩子营养不良，如果营养跟不上就容易导致月经量变少。

    　　14岁月经不调的原因的原因有哪些呢?很多人都非常关心这个问题，其实小女孩月经不调的症状也是非常多见的，很多的小女孩月经不调是由于学习压力过大的导致的，而且在月经期间没有注意私处卫生也容易导致月经不调，因此小朋友们，一定要注意，在月经期间一定要注意卫生，而且还要注意保暖。