月经周期不调其实有很多种调养的方法，但是前提条件是要找到可能的原因，才能够针对性进行控制。有些人在寒冷的冬天，容易引起月经周期紊乱的症状，因此想了解月经周期和天气的关系，那么月经周期和天气很冷到底有没有关系呢?

    　　月经不调的主要原因是天气很冷，身体过度开发或者是营养不协调等等。大家要谨慎对待这些情况，平时要适当锻炼好自己的身体，不要过度劳累，有些人就是因为太过于劳累，从而导致内分泌紊乱，抵抗力下降，从而引发月经紊乱等等问题。

    　　如果经常营养匮乏，也会导致月经不调的问题，有些人的身体缺乏足够的营养，平时也没有足够的调整，那么就会引起抵抗力下降，血液系统循环失调，月经提前和推迟等等问题。所以当然是要尽早进行控制，每天都要有足够的营养吸收，包括钙元素、铁元素、锌元素等等，不要再继续吃垃圾食品和重口味的食物。

    　　月经不调的原因还有可能是因为经常要加班，压力太大。有些人的精神压力十分大，每天都有忙不完的工作，而且竞争压力是特别严重。如果能够及时针对这些原因来调整，每天都要有足够的时间休息，劳逸结合，缓解自己的压力，一般情况是很快就能够恢复。

    　　上面的内容介绍的就是月经不调的各种原因，希望大家能够针对这些病因来控制，平时要谨慎用药，同时也要调整好作息和人们的生活健康状态。如果月经周期紊乱的症状恶化下去，可能会影响人们的生活健康水平，有可能会导致多种不良的伤害，免疫功能下降等等，所以大家要谨慎对待这些表现，不要让今天继续恶化下去。