做完人流手术后的女性朋友们的身体都是有一定的伤因此在生活中其实也有很多的女性朋友们都非常了解这样的是，因为无论是生活中还是在临床上都有很多的女性朋友都会选择人流，只有这样才能更好帮助女性朋友们解决意外怀孕带给大家的伤害，那么做人流后吃什么最好?

    1在选择做人工流产后，为尽快会恢复身体营养，在日常饮食上应符合以下流产后补养原则：

    2人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、添美生营养恢复素等。添美生人工流产恢复营养素主要成分以牛奶中萃取乳清蛋白，高蛋白精华，天然、安全，足够满足人工流产女性每日所需蛋白质量，并且吸收快。

    3人工流产后身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。添美生人工流产恢复营养素中配比专方营养因子，添加优质维生素A、B1、B6、叶酸等人工流产女性恢复期所需的维生素、矿物质和微量元素，全面补充营养。

    4在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。人工流产后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。添美生人工流产恢复营养素经过脱脂处理，提取的蛋白质精华，身体迅速吸收的同时，还能避免大量脂肪摄入，帮助保持优美体型。

    5另外，人工流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳，添美生流产恢复营养素中富含多种抗氧化营养元素，以及维生素C、锌、等协同作用，清除体内自由基，增强身体免疫力，改善气血。

    以上文章介绍的就是关于做人流后吃什么最好的相关问题，现在已经朋友没做完，流产后对女性身体的伤害是非常大的，所以需要一些有效的食物来进行调养和调理，只有这样才能够使女性朋友们的身体早日得到缓解，远离人流带给大家的伤害和困扰。