生活中朋友们应该都知道人流后是需要饮食补养，因为刚做完人流手术后，身体是非常虚弱的所以需要一些有效的食物来进行补养和调理自己的身体，但是大家对于人流后吃什么食物比较好的问题大家又不了解，感到非常的疑惑，那么人流之后吃什么比较好?

    1、鸡蛋枣汤

    鸡鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

    2、荔枝大枣汤

    干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

    3、豆浆大米粥

    豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

    4、糖饯红枣

    干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

    5、乳鸽枸杞汤

    乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。

    通过以上文章内容的介绍就是关于人流之后吃什么比较好的问题，我也建议女性朋友们做完人流手术后一定要多吃一些这样的食物，因为这些食物对于女性的身体恢复是有非常大的帮助作用，除了这些有效的解释之外，在日常生活中也一定要有适当的锻炼，保持良好的心态。