在日常生活中，女性需要注意合理的进行自我保健，而且要注意坚持进行避孕，因为流产的危害后果很大，平时大家需要注意自我调理，更应该注意自己的生活事项，在流产之后，应该注意合理的进行饮食，平时大家需要注意多休息，而且要注意综合进行调理，那么，女性在人流后吃哪些食物好？

    女性在人流术后吃哪些食物好?

    1、山楂。山楂的味道能够让很多人喜爱，而且这个食物中还能够帮助清除淤血，清除术后血块。产妇生孩子时体力消耗很大，产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，若是适当吃些山楂，可以增进食欲、帮助消化，对身体康复和哺喂婴儿是比较好的。而山楂能够起到散瘀活血的作用，能够帮助排除子宫的淤血，减轻术后的腹痛症状。

    2、红枣。红枣中有很多的维生素C，而且后来还被检测到有大量的蛋白质。而中医认为，红枣虽然是水果，但也是个很好的补品，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，特别适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

    3、桂圆。流产后女性可以吃一些桂圆，能够很好的补血益脾。桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，不仅可以补脾胃之气，也可以补心血不足。

    4、香蕉。人们比较常吃的水果就是香蕉，而香蕉里含有丰富的铁元素，多吃一些香蕉能够起到很好的补血作用，所以在术后女性多吃香蕉效果是非常好的。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。而人流手术之后的女性失血过多，需要去进行补血，这个时候就会很需要香蕉中的铁质。

    人流术后需休息多长时间?

    1、坚持做好避孕。在人流后的子宫和卵巢是需要时间恢复的，即便这个时候没有充足的时间休息，也应该要坚持避孕，否则很容易再次怀孕，加重身体的负担。

    2、术后的半个月内是不要去坐浴洗澡的，否则会让脏水流入到阴道，引发感染。并且术后一个月避免性交，过早的性交会导致感染，引发炎症，导致不孕。

    3、人流后的子宫还没有完全的闭合，子宫内膜也是需要时间去休息恢复的。这个时间内一定要特别的注意外阴的卫生，使用的卫生巾和内裤要常换洗。

    温馨提示：平时大家需要注意流产后的一些事项，要全面的综合保健，多吃一些红枣桂圆，这样对调节身体气血有好处，平时大家需要注意合理的进行综合调理，而且要注意自己的生活事项，以免导致更多困扰，平时大家需要注意有效地补充维生素，避免造成伤口感染。