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外阴阴道炎可以采用那些预防方法

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      女性的生殖器是很复杂的,需要女性耐心的去呵护才能确保健康和完美,女人要美丽,首先要身体健康,才能真正的做一个完美漂亮健康的女性。外阴阴道炎可以采用那些预防方法这个是大家需要知道的事情。

      养成健康的生活习惯: 平时要穿棉质内裤,勤换内裤,最好一日一换,换下的内裤最好用肥皂清洗,让衣服在太阳底下全方面的晒。平日少用卫生护垫和纸内裤。夏天尽量少穿紧身牛仔裤。牛仔裤厚实,不透气,外阴长期受到汗水的浸泡,容易引起湿疹和外阴瘙痒。少去人多的游泳馆游泳。游泳结束一定要用加醋的温水认真清洗外阴。

       保持外阴及阴道内正常的酸性环境(pH≤4.5,多在3.8~4.4):正常情况下,虽有多种细菌存在阴道内,但由于阴道和这些菌群之间形成生态平衡并不治病。乳酸菌、雌激素、pH值对维持在维持阴道生态平衡起着重要作用。如果阴道局部微环境发生变化时,阴道炎的出现就是因为微生物菌群生长繁殖。阴道炎症的发生与体内雌激素降低或阴道pH值升高,长期使用抗生素等密切联系。

      月经期要多清洗几次,勤换卫生护垫,最好不要超过4个小时更换一次,月经期禁止性生活。等到阴道分泌物颜色完全没有血色,方可同房。同房前后要注意用加醋的温水清洗,多喝水,及时排空膀胱。由于精液的PH值在7.2~8.0,性生活后碱性的精液能中和阴道弱酸性环境。若性交频繁,会使得阴道酸性环境变化,在厌氧菌等致病菌作用下,产生尸胺、腐胺、三甲胺等胺类物质,使得阴道分泌物呈鱼腥臭味。

      多喝水可以有效远离尿道炎:俗话说得好,女人是水做的,一点也不夸张,女性朋友每天至少喝2000cc的水,也就是最少要喝4大杯;保证自己每天的正常排尿次数为5-6次,这样能有效地对尿道进行一种冲洗的作用,避免感染炎症。

      总之,女人就像一朵娇艳的花朵,而只有自洁,自爱才能保持永恒。女人需要呵护,而这个护花使者只能是你自己。养成良好的生活习惯,为自己的创造一个健康的身体。

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