由于工作压力过大、饮食不当或作息不规律等原因，很多女性都出现了月经不调的症状，不过除了这几个因素之外，过度节食、情绪异常、过度劳累、滥用药物以及寒冷刺激等也是诱发月经不调的重要诱因。接下来就让小编来给大家详细介绍一下吧!

    　　1、过度节食

    　　相关研究表明，青春期少女体内的脂肪量需要占体重的17%左右方可出现月经来潮，而若想维持正常的月经周期，体内的脂肪则需要达到体重20%左右。如果女性朋友在生活中为了追求身材而过度节食，就会导致机体能量摄入不足，继而使脂肪和蛋白质过度消耗而影响月经的正常来潮，最终便会引发月经不调。

    　　2、情绪异常

    　　若女性朋友经常生闷气，或是受到精神刺激，也会诱发月经不调。这是因为情绪异常会刺激卵巢的分泌功能，若体内激素分泌失调，便很容易引发月经不调。

    　　3、过度劳累

    　　女性朋友在月经期内切不可过度劳累，以免导致气虚血失，继而导致月经过多或经期延长，严重时甚至还会导致崩漏。

    　　4、滥用药物

    　　滥用药物是诱发月经不调的主要原因之一。若女性朋友平时滥用抗生素，就会导致内分泌失调，大大降低了机体免疫力，久而久之便会引发月经不调。

    　　5、寒冷刺激

    　　若女性朋友在月经期间受到寒冷刺激，其盆腔内的血管就会逐渐收缩，进而引发月经过少的症状，严重时还可导致闭经。因此，各位女士平时应注意生活规律，劳逸结合，以防月经不调。

    　　以上就是有关月经不调的诱因的详细介绍了，相信各位女士看完后也都有了详细的了解了。若想避免月经不调的发生，各位女士在生活中应注意避免寒冷刺激，不要滥用药物，注意劳逸结合，同时还应养成良好的生活习惯 ，以降低月经不调的发生率。　​