少女月经不调平时需要注意;不能在月经期洗头，在月经期洗头是大忌，月经期间不能受凉，在月经期受凉会引起子宫收缩，导致血量不能及时排出来，造成月经血量断断续续，引起月经不调。所以我们在月经期间是不可以洗头的，为了我们的身体健康，我们只能忍受这几天了。

    　　需要注意这个期间不能做剧烈运动，还有不要做运动时间长的运动，比如长跑、做体操等运动，因为长时间的运动会让血量增多，这样会很容易导致肚子痛，长期这样还会造成痛经的症状。所以少女们如果来月经可以不参加体育课，和晨跑这样的运动。

    　　还需要勤换卫生巾;不要因为需要上课或者工作，不去厕所，如果长时间使用一个卫生巾，卫生巾上的细菌加上我们本身排出来的月经血(月经血就是我们身体排除得赃物)这样会很容易使我们的阴道感染，造成瘙痒，月经不调的症状，我们在月经期间尽量勤换卫生巾，不要按时间换，而是要按我们的出血量来换的。

    　　在月经期间，我们要和红糖水，本来月经期间就是身体最虚弱，最缺血的时候，我们应该多喝些红糖水来补充我们身体里流失的血，红糖水还能帮助我们进一步的把月经血排除干净的作用。

    　　以上就是我为大家所介绍的少女月经不调需要注意事项，如果现在少女期间就开始月经不调，等到几年后因为长时间的月经不调很容易造成不育的，所以少女月经不调，应该从身边这些禁忌做起，在经期千万不要做以上这些事情，如果避开这些禁忌，我相信少女的月经不调会有很好的缓解，最后达到月经规律的。