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产后月经不调该怎么调理 4个饮品可以帮你调理月

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      产后女性的身体比较虚弱,生产过程中又流失了大量的血液,身体抵抗力下降,产后如果没有补充足够的营养,身体恢复不好的话,就可能会导致月经失调。如果出现产后月经失调,应该把身体调理好,并积极的配合治疗。下面就为大家介绍4个饮品帮助你调理身体。

      产后出现月经不调,在饮食上就应该以清淡为主,不吃辛辣刺激和生冷的食物,多吃蔬菜和水果,丝瓜有通经络、凉血解毒、行血脉的作用,对调理月经不调有帮助,可以多吃。同时也可以多吃栗子、豆类、大葱、南瓜、大蒜、生姜、橘子的食物,可以很好的调理身体。保持愉快的心情,适当的劳逸结合,保证充足的睡眠,适当的锻炼身体,增强身体素质和身体抵抗力。

      调理月经不调的饮品1、玫瑰花薄荷茶。原料:玫瑰花,薄荷。用适量清水煮玫瑰花和薄荷,去渣喝汁,代茶饮用。2、益母草茶。原料:益母草、桃仁、瘦肉、蜜枣、木耳。把以上材料洗干净,加入适量的清水煮,大概煮两个小时即可。3、当归黑枣茶。原料:当归、生地、黑枣。以上材料洗干净后加入适量清水煮,大概半个小时左右即可。4、莲藕龙眼肉冬菇汤。原料:莲藕、龙眼肉、冬菇、猪骨、红枣。把以上材料洗干净后加入适量清水煮两个小时左右即可食用。

      以上就是产后月经不调应该如何进行调理的方法,除了需要通过饮食来调理外,最好还是能够去医院给医生检查,确定引起月经不调的原因后,才可对症下药,才能使月经尽快恢复正常。日常生活中的调理只能起到辅助治疗的作用,不能代替专业的治疗,所以当产后出现月经不调应及时去医院就医。

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