很多女性朋友会发现，例假有时候会出现血块，而且是大片地出现，这让女性朋友很担忧，担心是不是身体哪方面出现了问题。导致例假有血块的原因有很多，偶尔少量的血块是正常的，但是一旦发现大量的血块，就要及时去医院就诊了。那么，例假有血块是什么原因?例假有血块应对方法有哪些呢?

    　　1、受凉

    　　很多女性朋友的体质是偏凉性的，再加上平时饮食的不注意，喜欢吃寒凉的食物，夏天的时候喜欢吃冰冻的冷饮，这样就导致了身体更加寒凉，一旦体内寒凉，气血就运行不畅，于是会出现例假有血块的情况。

    　　应对方法：女性朋友在平时要注意多保暖，防止受凉，不要吃冰凉的食物或饮料。不要长时间呆在空调房里面，另外可以多吃一些温热滋补的食物，比如桂圆、红枣、枸杞这些，保证月经的顺畅。

    　　2久坐

    　　特别是对于办公室白领女性来说，因为长时间高强度的工作，离不开工作椅，长时间坐在电脑椅上面伏案工作，久而久之就会导致局部血液不循环，引起经血不通畅的情况。经常久坐的女性盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，不仅会导致例假血块，还可能会引发其他的妇科疾病。

    　　应对方法：不要长时间久坐，大概隔一小时就要起来活动活动，多走动走动，特别是例假期间更是要经常起来走动，以保证经行的通畅。此外，还要适当做运动，以促进身体血液循环。

    　　3妇科疾病

    　　一旦患有妇科疾病比如盘腔炎，也会出现例假有血块的情况。

    　　应对方法：中医认为盆腔炎等妇科疾病大多是湿、热、毒内蕴，导致肝脾气血淤滞，在饮食上要选择清淡的食物，忌吃辛辣、油炸类食物，药物治疗上应服用清热、解毒、温通、散结的中药。

    　　例假有血块是什么原因?例假有血块应对方法有哪些呢?相信大家看了上述的介绍已经有所了解。一旦发现例假有血块，一定要及时去医院诊治，以免延误了病情，错过了治疗的最佳时间。