月经不调多是由于月经期间不注意饮食和卫生习惯或者受到风寒所引起的，但有时候内分泌疾病，卵巢囊肿和子宫肌瘤等也有可能引起月经不调，在生活中是一种很常见的现象，所以很多女性都选择了忽视，其实这是错误的，因为很多疾病都是由于一开始不太重视所引起的，那么今天就让小编来为大家介绍一下月经不调的危害以及平时应该怎样预防。

    　　月经不调易引起这三类妇科疾病

    　　1.卵巢囊肿：卵巢囊肿是女性生殖器官的一种常见的良性肿瘤，长期月经不调就有可能引起内分泌紊乱，从而导致卵巢囊肿。

    　　2.子宫内膜异位症：月经量异常增多，经期延长，会导致子宫内膜增厚，卵巢功能发生障碍。就有可能引起子宫内膜异位症。

    　　3.不孕：长期的月经不调，雌激素分泌异常，就很有可能导致不孕。

    　　预防月经不调的三大秘诀

    　　1.经期禁吃生冷，辛辣的食物，因为这类刺激性的食物会刺激子宫，另外还要注意保暖，不要受凉。

    　　2.这段时间不要进行性生活，否则不但会引起月经不调，更有可能导致病菌入侵，从而引起其他疾病。

    　　3.保持良好的心情，不要经常生气，情绪太过激动会破坏内分泌的调节，导致预警失调。

    　　相信大家看了上述文章以后，对于月经不调都有了一个大致的了解，也知道了月经不调的危害性，所以以后要更加的注意经期的护理，不要吃生冷，辛辣等刺激性强的食物，要注意保暖，不要使子宫受凉，从而引起痛经，另外最重要的是保持愉快的心情，不要生气，要学会自我调节。来月经的这段时间对于每位女性来说都是必须重视的一段时间，千万不可大意，否则就很有可能引起妇科疾病，从而导致不孕，所以一定要注意。