月经不调是一种很常见的月经疾病，这种疾病的发生与患者的年龄没有多大的关系，它不仅仅会发生在年轻的女性中，而且在中年妇女中发生的概率也很高，每个人都知道月经对自己身体的影响，月经正常女性的生育能力才可能正常，所以大家都想要调理好自己的身体，很多中青年的女性出现了月经期不调的情况，我们需要多注意。

    　　中青年的时候不是闭经的正常年龄，所以患有月经期月经很大可能是由于身体内部有疾病产生的，或者长期的月经不调可能造成妇科疾病，我们首先要确定一下自身患有月经不调的准确原因，然后才能进行治疗。我们要先去正规的医院进行检查，要检查的项目有血常规还有一些宫颈的检查和超声检查，来确定我们身体内部到底哪些器官产生病变导致出现月经不调的情况，然后根据具体的原因进行据具体的治疗，这样治疗成功的概率会很大。

    　　其次患有月经不调的女性还要注意的就是稳定自己的情绪，还要保证平时多注意休息，保持一个舒畅的心情，一个好的心情有利于身体内部器官的恢复，有时候心情不好，会导致体内的内分泌失调，激素分泌不正常，使自身疾病变得更加的严重，为治疗增添麻烦。

    　　月经不调的女性还要多注意一下自己的饮食，有时候月经期太长可能是由于体内雌激素分泌失调导致的，我们可以吃一些含有较多激素的食物，在平时生活中大家可以多吃一些豆类，平时可以吃一些豆腐，喝一些豆浆都是很好的。

    　　当我们患有月经不调，我们可以通过上面的方法进行逐渐的调理，有时候效果会比较缓慢，但是每个患病的人都需要有耐心，还要多吃豆类的食物，新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻辛辣的食物，保证充足的睡眠和心情舒畅，这些都对疾病恢复有很大好处。