月经推迟是女性常见的妇科症状，引起女性月经推迟的原因比较复杂，女性出现月经推迟的现象很有可能是体内气血不足所引起的，女性月经推迟也有可能是女性宫寒引起的，需要及时的配合相应的措施来帮助调理，女性应该要多吃一些补充气血的食物，能够有效的调理女性月经推迟的现象，下面我们大家具体的了解一下，女性月经推迟应该怎么调理?

    　　第一，女性月经推迟可以服用气血和胶囊，女性月经推迟很有可能是女性气血不足所引起的，女性通过合理的服用气血和胶囊，能够有效的调理女性的身体，能够起到补充气血的作用，能够很好的调理女性月经不调或者月经推迟的现象。

    　　第二，女性月经推迟应该要多吃一些有营养的食物，女性可以多吃一些滋补身体的食物，应该要多吃一些优质蛋白含量较高的食物，女性可以多喝大枣红豆粥能够有效的滋补女性的身体，可以起到缓解贫血疾病的作用。

    　　第三，女性月经推迟需要加强身体的锻炼，女性最好每天坚持做有氧运动，每天坚持慢跑的运动是一种比较健康的有氧运动，可以促进女性人体的血液循环，能够有效的调理女性月经不调或者月经推迟的妇科现象。

    　　第四，女性月经推迟可以通过按摩的方式能够有效的温暖女性的子宫，可以促进女性子宫血液循环，女性月经推迟很有可能是宫寒这种疾病所引起的，可以通过热水袋敷子宫能够温暖女性的子宫，可以很好的调理女性月经推迟的现象。

    　　女性月经推迟很有可能是女性气血不足引起的，也有可能是女性在月经期间身体受到寒冷刺激引起的，女性可以通过服用气血和胶囊能够有效的补充气血，可以起到比较好的滋补身体的作用，女性在月经期间一定要注意身体的保暖工作。