月经不调是困扰不少女性的问题，月经不调不只不利于女性健康，同时严重的还会影响到生育，因此当女性有月经不调现象时，要及时调治，而临床上治疗月经不调主要就是要对症，根据不同的类型来选择不同的疗法，下面来看看四大类型的月经不调的治疗方法。

    　　1、血运不畅型，这类型的月经不调主要表现为经血颜色暗沉，经血黏稠，有时还会伴有血块，经血量多且时间长，一般要七天或是七天以上才会干净。这种情况建议可以多吃黑色、红色、紫色类食物，同时生活中注意不要久坐， 多走路，这样可以促进骨盆的血液循环;平时可喝些姜黄茶或，也可用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮，或是服紫一大豆异黄酮缓解。

    　　2、怕冷型，这类女性一到经期，腹部就有受寒感，会出现严重的痛经，同时月经常常迟迟不来，经期持续时间也较长，一般要七天以上，这种情况下就要注意做好保暖工作，要穿厚内衣或厚袜子;月经期间可在腰或腹部贴一个暖宝贴。每天可以脚驱除寒气;平时可喝点肉桂茶来调理。

    　　3、压力过大型 ，不少女性月经不调和压力大有关，这类女性在经期前情绪会焦虑不安，容易发脾气 ;或是有厌食、便秘或腹泻等症状，可伴有腹胀或腹痛等情况，对于这类型的月经不调者，可听听音乐或喝花草茶来安抚情绪;每天早起可做做伸展操;可喝茉莉花茶或是薄荷茶或大豆异黄酮来调理。

    　　4、贫血型，这类女性的月经血色为粉红色或浅红色， 经血一般都很稀，经期也短，且往往迟来，经常会推迟到四十天以上，患者常会有全身无力感，这种情况要注意多吃一些动物肝脏或者菠菜、大枣、瘦肉等物来补血，可以喝红枣茶或者枸杞茶。主要就是要注意补血。

    　　上面就是四种常见的月经不调的类型以及防治调理方法，可以通过日常的生活饮食来改善，让月经恢复正常，因此对于月经不调的现象，女性可以根据自己的情况来治疗，有月经不调症状的女性不妨对照上面的症状类型，然后进行针对性的调治，相信很快可以得到改善的。