小腹胀痛不来月经是我们月经不调的一个症状，当我们出现小腹胀痛不来月经的时候，会严重的影响我们的生活，让我们的生活受到损害，我们不能够正常的休息和学习，时刻的感觉到自己的出于一种痛苦的地步，而且有时候疼痛的时候，我们会全身出汗，面色发白，现在的生活中造成痛经的情况有很多，我们可以多了解一下原因然后积极的预防。

    　　很多的时候女性患有小腹疼痛但是不来月经是身体内部出现异常情况的一种反映，可能是由于女性气血不足导致的，所以想要尽快的缓解腹痛的情况，就需要及时的补充气血，在平时的生活中通过饮食来进行调理是比较好的而且比较有效的方法，可以吃一些大枣，桂圆等食物，帮助化解月经异常的情况。

    　　女性出现明显的腹痛但是月经迟迟不来的原因，还可能是由于缺乏一些生理方面的知识和精神过度的紧张，很多的女性生活中由于工作过于繁忙或者精神压力太大，而且学习和工作的竞争非常大，常常就会造成过度的紧张，这时候我们对待疼痛的感觉可能会比正常的人敏感，可能与心理有一定的关系，所以大家需要学会调理自己的心情。

    　　身体受凉也是造成腹痛月经不来的原因，所以人们在生活中需要注意多喝水，平时保持身体的温度是非常重要的，但是我们需要多喝热水，一定不能喝凉水，热水可以促进身体内部的血液循环，这样可以减轻痛经的情况。

    　　治疗月经不来小腹痛的方法有很多，很多的治疗方法对于缓解小腹痛有很好的效果，在治疗疾病的同时，患者在饮食方法还要注意补血，平时多吃一些补血的食物，例如水果中的红枣，还有红糖，都是很好的调理身体，缓解痛经的食物。