月经不调是女性专有的疾病，患了月经不调，不仅会给患者带来一些身体上的不适，严重的还会导致不孕。而且患者也会有很大的心理压力，导致不能集中精力，从而降低工作和学习的效率。大家一定很想知道月经不调该如何调理，月经不调的调理是要分症状的。接下来，我就给大家具体讲讲，我也会给大家推荐一些家庭菜帮助调理月经。

    　　月经不调有好几种类型，我们要根据不同类型采用不同的疗法。第一种是血寒型。患者月经周期会延后，血量少，小腹会出现冷痛的情况，这时候要食用一些益气调经，活血化瘀的东西。第二种是血瘀型。患者月经周期会延后，经量或多或少，小腹会出现疼痛的情况。这时候要食用一些活血调经，祛瘀止血的东西。第三种是痰湿型。患者的月经周期会延后，月经量少，会有胸闷呕恶的情况，这时候要多吃一些化痰燥湿，活血调经的东西。第四种是湿热型。患者月经周期会提前，经色暗红，量或多或少，还会觉得小腹疼痛，胸闷呕恶，这时候要多吃一些清热利湿，理气调经的东西。

    　　患者可以多吃一些鸡蛋龙眼羹。我们要准备一些龙眼肉和1个鸡蛋。先煎一下龙眼，然后打入鸡蛋，一起煮一会煮熟就可以了。患者也可以吃一些山楂红糖饮。我们要准备一些生山楂肉和红糖。先把山楂放在水里煎制再去掉渣滓，冲入红糖就可以了。患者也可以多喝茴香酒。准备一些小茴香，青皮和黄酒，先将小茴香和青皮洗干净，放入酒内浸泡3天就可以了。

    　　现在，我们对月经不调和治疗月经不调的方法应该有了一定的了解。患者要注意自己的饮食习惯，忌烟忌酒，忌辛辣，忌生冷食物，忌刺激性强的食物。也要多喝热水，多运动，多去户外走走，也要注意休息，尽量不要熬夜。同时也要保持心态平和，学会控制自己的情绪，保持身心健康。