月经俗称例假，中医称经血。成年女性每一个月都要有一次月经，正常的女性月经时间大概为2-7天，月经是否正常直接影响着女性的身体健康，如果女性月经的经血量过多或者过少，月经的时间过长或者过短，都可以被称为月经不调，尤其是在月经期间腰酸背痛，身体乏力，对女性身体健康影响非常大，而且还很容易诱发很多妇科疾病，一定要引起高度重视，如果严重的还要去医院检查并治疗。

    　　月经不调对于女性来说并不陌生，也是一种比较常见的妇科疾病，很多女性会在经期出现腹痛，伴有浑身发冷，情绪特别暴躁的情况，实际上都是月经不调的突出表现，患有月经不调的女性，95%以上都会有各种各样的妇科疾病，比较常见的有阴道炎，子宫内膜炎，盆腔炎等，而且有的女性皮肤会变得特别粗糙，暗淡，一定要及时调养自己的身体。

    　　很多女性在月经期间，由于患有月经不调疾病，很容易导致经血量特别多，严重的甚至会出现经血发黑，甚至有血块，千万不要耽误了最佳的治疗时机，不然月经不调疾病会越来越严重，对身体的伤害也会更加严重，甚至会导致女性不孕不育，会严重影响正常的工作和生活。可以在医生的建议下口服宫血清以及乌鸡白凤丸来调理病症。

    　　患有月经不调疾病的女性，平时一定要注意休息，千万不要过于焦虑，而且在饮食上也要多以清淡为主，月经期间不要吃辛辣刺激性的食物，更不能吃冷饮以及海鲜，过于油腻的食物最好也别吃，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及富含高蛋白质低脂肪的食物，一定要保持充足睡眠，而且在月经期间不要发生性关系。