压力是每一个现代女性都需要面对的一件事情，如果长时间的而处于压力过大的状态中对于人体的影响是十分大的，部分女性甚至会因此诱发月经不调。因此大家更应该重视压力的调节方法。以免因为压力的原因导致月经不调的问题愈加严重。那么到底怎么远离压力过大导致的月经不调呢?

    ​　　1，改变不良生活习惯。不良的生活习惯会导致女性的生活压力变得越来越大，也会因此增加女性的不良情绪，因此最好可以结合个人的实际情况调节个人生活习惯，坚持早睡早起，远离不良饮食，以此来改善月经不调的问题。

    　　2，按摩治疗法。由于压力过大导致的月经不调并不算病理性的月经不调，所以在生活中可以使用按摩治疗，但是由于不同的患者使用的按摩手法是不一样的，因此最好可以咨询专业的医生，让医生帮助大家选择穴位进行按摩。

    　　3，缓解压力。既然是因为较大的心理压力导致的月经不调，学会缓解个人的情绪才是最重要的。各位女性一定要重视个人的情绪变化，利用各种积极的方法宣泄个人压力，让压力对于月经的影响可以尽可能减少。

    　　4，药物治疗法。如果月经不调的问题十分严重，就应该使用药物的方法进行治疗，但是由于患者的病情各有不同，因此不能随便使用药物，而应该先咨询医生，让医生帮助大家选择药物。

    　　最后，女性的月经是十分脆弱的，所以女性在生活中更应该学会重视身体的变化，结合个人的实际情况来治疗月经不调的问题，千万不要因为错误处理导致月经不调的问题变得越来越严重。另外，如果大家对于月经不调还有任何的疑惑，建议就医咨询，让医生帮助大家选择合适的方法进行治疗。