宫颈糜烂是慢性宫颈炎的一种，多发于育龄妇女，这是一种常见的妇科疾病，引发宫颈糜烂的原因不少，专家表示在日常生活中应注意保健，这对宫颈糜烂的恢复具有一定的效果，一旦患上宫颈糜烂应及早到正规医院检查治疗。

    　　引起宫颈糜烂的原因有以下几点：反复人工流产;不洁性生活;月经量过多经期过长导致宫颈长期经受刺激引发炎症。其中由于婚前性行为导致多次的人工流产、宫颈扩张术、诊断性刮宫等妇科手术增加宫颈损伤或炎症发生的概率，然后引发宫颈糜烂。

    　　这里给出了七大细节保健宫颈生活：1.不要盲目使用阴道洗液，许多女性会在阴道感到不舒服的时候选择去药店购买阴道洗液使用，但对于宫颈糜烂患者来说，过度使用洗液可能会加重宫颈糜烂症状，切不可乱用阴道洗液;2.注意外阴清洁，女性患上宫颈糜烂后更应注重阴道的清洁，否则容易感染细菌而使病情加重;3.注意月经期保健，这个阶段女性的身体抵抗力下降，要做好保暖措施防止加重宫颈糜烂症状;4.避免频繁使用避孕套，现在市面上的避孕套质量参差不齐，很多宫颈糜烂的引发都是由于使用了质量不过关的避孕套。5.注意性生活，在宫颈糜烂治疗期间应注意节制甚至避免性生活防止加重病情6.不要长期使用护垫，长期使用护垫易使阴部透气不良导致细菌感染。7.注意饮食禁忌，清淡为主，避免食用刺激性食物和生冷食物。

    　　最后一点是很多女性需要注意的：避免长时间久坐不动，现在许多女性工作职业为坐办公室，长时间没有活动，这样不仅会使阴部透气不良还会使血液循环不畅，易引发感染。因此，要注意适当的运动。